O autoconhecimento e a observação sobre o seu próprio dia a dia são fundamentais para construir pensamentos positivos. Vale entender como isso funciona na prática e transformar a sua vida!
É certo que a vida é um sopro, mas, apesar da brevidade, você ainda pode fazer dessa experiência válida, intensa e inesquecível. Veja como melhorar suas emoções e seu dia a dia!
O primeiro passo de como ajudar uma pessoa com depressão é se livrar dos estigmas. Depois, vem o processo de escuta e muito acolhimento. Entenda mais sobre o assunto e seja luz!