Todas as escolhas implicam perdas

Todas as escolhas implicam perdas

Uma das mais impactantes Técnicas de Gestão da Emoção nos ensina sobre a importância da autoconsciência, ou seja, a consciência de si mesmo, para mapearmos de maneira mais assertiva nossos sentimentos, medos, vontades e sonhos. Leia mais...

Seja um bom exemplo para as crianças! 3 hábitos essenciais

Seja um bom exemplo para as crianças! 3 hábitos essenciais

Comemoramos o dia da criança, mas nem sempre nos lembramos de que elas serão as responsáveis por construir o futuro da humanidade. É através das crianças, os adultos de amanhã, que a sociedade se transforma. A educação se dá pelo exemplo... Leia mais.

Use o medo a seu favor

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Toda pessoa conhece o sentimento de medo. Um temor, uma ansiedade, frio na barriga, mal-estar, coração acelerado... seja ele fundamentado ou irracional. Seja qual for a causa, uma coisa todos os medos têm em comum: despertar o instinto de proteção. Leia mais...

Técnicas para combater o estresse

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Aquela angústia que nos corrói por dentro, o coração palpitando, falta de ar, agitação mental que nos impede muitas vezes até mesmo de raciocinar direito... Quem nunca passou por um momento assim? Leia mais...

Aprenda a ficar mais forte com as adversidades

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"O que não nos mata, nos fortalece”. Quem já ouviu essa frase? Apesar de clichê e um tanto quanto otimista, evidências científicas têm comprovado cada vez mais o poder do estresse pós-traumático no crescimento pessoal. Em outras palavras: o sofrimento pode verdadeiramente trazer forças para movimentar sua vida. Leia mais...

Como desenvolver a empatia

Como desenvolver a empatia

Muitos se gabam por sua inteligência, mas ser individualmente inteligente não significa ser uma pessoa fantástica. Pessoas cultas podem ser verdadeiros ignorantes no terreno das emoções. Grande parte dos problemas de relacionamento, sejam eles amorosos... Leia mais.