Autoconhecimento


Aprenda a pensar antes de reagir

Aprenda a pensar antes de reagir

Ninguém pode ser um grande estrategista, capaz de elaborar projetos que se sustentem a médio e longo prazo, se reagir por instinto, impulsivamente, se viver aprisionado pelas armadilhas mentais. Leia mais...

Use o medo a seu favor

Use o medo a seu favor

Toda pessoa conhece o sentimento de medo. Um temor, uma ansiedade, frio na barriga, mal-estar, coração acelerado... seja ele fundamentado ou irracional. Seja qual for a causa, uma coisa todos os medos têm em comum: despertar o instinto de proteção. Leia mais...

Técnicas para combater o estresse

Técnicas para combater o estresse

Aquela angústia que nos corrói por dentro, o coração palpitando, falta de ar, agitação mental que nos impede muitas vezes até mesmo de raciocinar direito... Quem nunca passou por um momento assim? Leia mais...

Aprenda a ficar mais forte com as adversidades

Aprenda a ficar mais forte com as adversidades

"O que não nos mata, nos fortalece”. Quem já ouviu essa frase? Apesar de clichê e um tanto quanto otimista, evidências científicas têm comprovado cada vez mais o poder do estresse pós-traumático no crescimento pessoal. Em outras palavras: o sofrimento pode verdadeiramente trazer forças para movimentar sua vida. Leia mais...

5 Passos para Lidar com as Decepções

5 Passos para Lidar com as Decepções

A decepção é uma experiência inevitável para qualquer ser humano. Todos nós já nos decepcionamos algumas, ou muitas vezes. Mas por que ela machuca tanto? Por que temos tanto medo de nos decepcionar? De onde vem essa sensação de vazio, de arrependimento? Leia mais.

Mulher, seu amor é sustentável?

Mulher, seu amor é sustentável?

É mais fácil programar supercomputadores, construir edifícios majestosos e até mesmo descobrir vida em outros planetas, do que construir relações saudáveis regadas a um sublime amor. Todos querem conquista-lo, mas poucos sabem que, para isso, precisam primeiro desbravar as profundezas do seu próprio Eu. Leia mais...